تضم الأحلام – من وجهة النظر النفسية – أحلام النوم وهي المشاهد والمواقف التي نراها ونعايشها أثناء النوم، كما تضم أحلام الحياة التي تعبر عن تطلعاتنا وامنياتنا التي نسعى إلى تحقيقها في المستقبل.. وتعتبر الأحلام من الظواهر الصحية الهامة لاحتفاظ عقلنا بلياقته أثناء النوم حتى لا يتكاسل حين نعود إلى اليقظة.. ونحن في ممارستنا للطب النفسي نلاحظ أهمية الأحلام من خلال ارتباطها بالحياة النفسية للمرضى وغير المرضى على حد سواء.. ومن خلال ما تعنيه بالنسبة للصحة النفسية حتى لو كانت مجرد أحلام غامضة.. وبالنسبة لنـا ـ نحن الأطباء النفسيين – فإن الحلم سواء كان من أحلام النوم أو من أحلام اليقظة أو من أحلام الحياة يمثل (الباب الملكي) لقراءة وفهم كثير مما يدور داخل العقل الباطن، والحالة المزاجية والصحة النفسية.. وفى هذا الموضوع محاولة لإلقاء الضوء على بعض الجوانب النفسية للأحلام..
بين أحلام الحياة وأحلام النوم:
كانت الموضوعات المتعلقة بظاهرة الأحلام ولا تزال محل اهتمام متزايد من جانب الأطباء النفسيين، واتجهت الأبحاث إلى إخضاع الأحلام إلى دراسات علمية ومعملية لكشف الكثير من الغموض الذى يحيط بتفسير كيفية وأسباب حدوث الأحلام أثناء النوم، وفى بعض هذه التجارب تم متابعة أشخاص من المرضى وغير المرضى أثناء النوم مع توصيل أقطاب ترصد نشاط العقل والجهاز العصبي خلال مراحل النوم على مدى ليلة كاملة أو أكثر، وقد تبين أن الأحلام تحدث خلال مراحل معينة مع حركة العين السريعة Rapid eye movement ومدتها 10 دقائق تقريباً تتكرر مرة كل 90 دقيقة، ولعل ذلك هو السبب أننا نحلم بأشياء متعددة أثناء النوم ليلاً غير أننا لا نتذكر سوى آخر هذه الأحلام قبل أن نستيقظ في الصباح..
وبالنسبة لأحلام الحياة يعتقد علماء النفس أن أي حدث هام أو إنجاز في حياتنا لابد أن يكون حلماً في البداية، وعلى كل واحد منا أن يستغرق في الأحلام كل يوم لمدة قصيرة قد تكون لحظات معدودة وبعد ذلك يمكنه أن يتخذ قراراً بسيطاً يكون هو خطوة البداية نحو تحقيق الحلم أو هدف كبير يسعى إليه.
كيف تحدث الأحلام؟
يتم الحلم عادة على أحد مستويين.. الأول هو استدعاء بعض الأحداث التي مرت بنا خلال اليوم، أو الأشياء التي تشغل بالنا قبل النوم مباشرة.. أما المستوى الثاني فإنه أعمق ويتضمن الأفكار والرغبات والصراعات الكامنة في العقل الباطن من قبل.. والأشياء التي تظهر في أحلامنا عادة هى تعبير عن رغبات مكبوتة لا نستطيع إظهارها للآخرين في الواقع، أو بعض التطلعات والأمنيات التي ليس بمقدورنا الوصول إليها عملياً، وتكون الفرصة متاحة أثناء النوم للتنفيس عن هذه الأشياء وهي من محتويات العقل الباطن بما يحقق لنا الإشباع الذي نعجز عنه في الواقع أثناء اليقظة، وهذا ينطبق علي أحلام النوم اما أحلام الحياة بمفهومها الذي يعني التطلعات والأمنيات التي نسعى إلى تحقيقها في المستقبل فإنها تتم على مستوى التفكير والوعي بمشاركة العاطفة والوجدان.
وليست الأحلام ظاهرة مرضية على الإطلاق.. بل على العكس من ذلك فإنها – من وجهة النظر النفسية ـ تعد تعبيراً عن حالة الصحة النفسية المتوازنة.. لكننا بحكم ممارسة الطب النفسي نلاحظ أهمية الأحلام في شكوى المرضى المصابين بالاضطرابات النفسية المختلفة مثل القلق والاكتئاب والفصام، فالكوابيس nightmares هى إحدى الشكاوى الرئيسية لمرضى القلق حيث تحول نومهم إلى معاناة أليمة لأنها دائماً تدور حول أحداث مخيفة تسبب الإزعاج، وفى مرضى الاكتئاب أيضاً تحدث الكوابيس بصفة متكررة أثناء النوم ويكون محتواها في كل الأحوال أحداث تبعث على الاكتئاب فيستيقظ المريض من نومه ويستقبل يومه وهو في أسوأ حالاته النفسية، أما مرضى الفصام فتظهر في أحلامهم الأشباح والأصوات المخيفة وهي (الهلاوس) التي تطاردهم أيضاً في حالة اليقظة.
الأحلام.. والمستقبل:
لا يستطيع أحد أن يعلم الغيب وأحداث المستقبل إلا الله.. لكن السؤال الذي يظل مطروحاً هو: ما العلاقة بين الحلم وبين الأحداث التي تقع في المستقبل!؟ وربما كان مبعث هذا السؤال أن هناك الآلاف من الأحلام كانت تدور حول أحداث وقعت لبعض الناس في المستقبل.. وأذكر أكثر من حالة من المرضى الذين تابعت حالتهم في العيادة النفسية يؤكدون أن الأحلام التي يرونها في نومهم تتحقق في الواقع فيما بعد في أكثر من مناسبة.. والتفسير العلمي للأحلام التي تحمل بعض النبوءات لايزال محل جدل، غير أن الحقيقة العلمية تؤكد أن هناك علاقة بين العقل الإنساني والبيئة المحيطة، كما أن التفاعل مع الآخرين في شعور عام يطلق عليه (العقل الجمعي) يتأثر بالأحداث العامة مثل حالة الحرب أو الرخاء أو الكوارث الطبيعية، وقد يستشعر حدوث بعض الأشياء مسبقاً نتيجة لاستمرار الإنسان وتوارث خبراته وعلاقته بالزمان والمكان..
وغالباً ما تكون الانفعالات النفسية مثل القلق والخوف والاكتئاب والغضب وراء محتوى الحلم من أحداث وشخصيات وأماكن كلها تعني شيئاً محدداً بالنسبة لصاحب الحلم، وتتميز الأحلام أيضاً بمسألة الرموز.. ففي حلم فرعون كانت البقرات السمان رمزاً لسنوات الرخاء، والبقرات العجاف رمزاً لسنوات القحط.. وفى حلم يوسف عليه السلام كانت الكواكب كالشمس والقمر تعبر عن إخوته والأبوين.
تفسير الأحلام
يطلب منا الكثير من المرضى والاصحاء تفسيرا للأحلام التي تحدث لهم أثناء النوم، ويريد البعض أن يعرف مغزى الأحداث والأشخاص والرموز التي يراها في أحلامه، وأن يعلم شيئاً عن علاقتها بحالته النفسية أو بحياته بصفه عامة، والواقع أن التفسير العلمي للأحلام يجب أن يأخذ في الاعتبار أن الحلم يتضمن تكثيفاً في ظاهرة الزمان والمكان.. بمعنى أننا أثناء النوم يمكن أن نحلم في دقائق معدودة بأحداث امتدت على مدى سنين طويلة وحدثت في أماكن مختلفة ومتباعدة.
.. وقد حاول فرويد في كتابه (تفسير الأحلام) التوسع في تفسير الرموز التي تشير إلى رؤية الأشياء المستديرة، والمستطيلة في الأحلام بإشارات جنسية.. كما شهد بحال تفسير الأحلام الكثير من الاجتهادات لتحديد مغزى القطط والكلاب البيضاء والسوداء والثعابين وأنواع الطعام وغير ذلك.. ولا شك أن هناك من أساء استخدام العلم في تفسير الأحلام رغم كثرة المحاولات العلمية لجمع أعداد كبيرة من الحالات للوصول إلى قاعدة عامة تنطبق عليها.
ثمة كلمة أخيرة.. إن الأحلام ظاهرة صحية تفيد في الاحتفاظ بالتوازن العقلي والصحة النفسية.. وهذا الكلام ينطبق علي أحلام النوم المعروفة لنا جميعاً وكذلك على الحلم بمفهومه الواسع كتطلع مشروع إلى تحقيق إنجاز شخصي أو جماعي في المستقبل.. وعليك ألا تجتهد في البحث عن تفسير لأحلامك الغامضة.. فإذا حلمت بأنك تقتل زوجتك مثلاً فلا تفعل ذلك لأن حلمك قد يكون انعكاسا لمتاعبك معها قبل أن تنام!! وآخر ما يقوله لك طبيبك النفسي حول الأحلام إنك يجب أن تتفاءل بالأحلام السعيدة.. ولا تهتم بالأحلام المزعجة.. وعليك عزيزي القارئ ألا تتوقف عن الأحلام مهما بدت في وقت ما مستحيلة وغير قابلة للتحقيق، فعلينا أن نحلم وأن نسعى إلى تحقيق ما نحلم به، مع تمنياتي للجميع بالأحلام الهادئة أثناء النوم، وتحقيق أحلام الحياة لكل منا.. وتمنياتي بالصحة النفسية الدائمة.
- حصل على بكالوريوس الطب والجراحة من كلية الطب قصر العيني بمرتبة الشرف عام 1974
- حصل على ماجستير الدراسات العليا في الأمراض العصبية والطب النفسي ودراسات متقدمة من جامعة لندن دبلوم وشهادة التخصص في العلاج النفسي من المملكة المتحدة
- دكتوراه في العلوم النفسية من جامعة كولومبيا الأمريكية
- له خبرة واسعة في العمل في مجال الطب النفسي في مصر والدول العربية وبريطانيا، وخبير في مجال مكافحة التدخين والإدمان
- عضو الجمعيات المحلية والعالمية في مجال الطب النفسي والصحة النفسية ومكافحة التدخين والإدمان، والزمالة العالمية في الجمعية الأمريكية للطب النفسي FAPA.. والأكاديمية الامريكية للأعصاب AAN، وتم وضع اسمه وتاريخه العلمي في موسوعات الشخصيات العالمية
- شارك في المؤتمرات والندوات الإقليمية والعالمية في الطب النفسي وفي مجال التدخين والإدمان وله مساهمة بالأبحاث العلمية المنشورة والمقالات الصحفية في هذه المجالات
- له عديد من المؤلفات (مرفق قائمة بالكتب التي صدرت للمؤلف) بالإضافة إلى المقالات الصحفية، وإنتاج شرائط الكاسيت لعلاج المشكلات النفسية للمرة الأولى باللغة العربية، والبرامج التلفزيونية والاذاعية، والمادة العلمية والثقافية على مواقع الانترنت
- جائزة مؤسسة (الأهرام) للمؤلفين المتميزين عام 1997
- جائزة الدولة في تبسيط العلوم الطبية والنفسية عام 1996 وللمرة الثانية في عام 2001
- جائزة الطب النفسي باسم أ. د. عمر شاهين من أكاديمية البحث العلمي والتكنولوجيا عام 2007، 2008
- جائزة الدكتور عادل صادق للتميز المهني في الطب النفسي عام 2009
- جائزة الشبكة العربية للعلوم النفسية (د. محمد النابلسي) عام 2011
- الاشراف وادارة موقع الثقافة والخدمات النفسية: (الدكتور النفساني) alnafsany.com
- جائزة الدولة في العلوم الاجتماعية، الثقافة العلمية لعام 2016
- جائزة الدولة للأفراد والهيئات في مجال الوقاية والتأهيل (المرحوم الدكتور جمال ابو العزايم) في حالات الاعاقات في المجتمع المصري عام 2017
قائمة مؤلفات الدكتور / لطفي الشربيني
- الاكتئاب النفسي.. مرض العصر، المركز العربي، الإسكندرية، 1991
- التدخين: المشكلة والحل، دار الدعوة، الإسكندرية، 1992
- الأمراض النفسية في سؤال وجواب، دار النهضة، بيروت، 1995
- مرض الصرع.. الأسباب والعلاج، دار النهضة، بيروت، 1995
- من العيادة النفسية، دار النهضة، بيروت، 1995
- أسرار الشيخوخة، دار النهضة، بيروت، 1995
- القلق: المشكلة والحل، دار النهضة، بيروت، 1995
- كيف تتغلب على القلق (الطبعة الثانية)، المركز العلمي، الإسكندرية
- وداعاً أيتها الشيخوخة: دليل المسنين، المركز العلمي، الإسكندرية، 1996
- الدليل الموجز في الطب النفسي، جامعة الدول العربية، الكويت، 1995
- تشخيص وعلاج الصرع، المركز العلمي، الإسكندرية، 1998
- مشكلات التدخين، المركز العلمي، الإسكندرية، 1998
- مشكلة التدخين والحل (الطبعة الثانية)، دار النهضة، بيروت، 1999
- اسألوا الدكتور النفساني، دار النهضة، بيروت، 1999
- الأمراض النفسية: حقائق ومعلومات، دار الشعب، القاهرة، 1999
- مجموعة شرائط الكاسيت العلاجية: كيف تقوى ذاكرتك، وكيف تتغلب على القلق، كيف تتوقف عن التدخين، إنتاج النظائر، الكويت، 1994
- الطب النفسي والقانون، المكتب العلمي للنشر والتوزيع، الإسكندرية، 1999
- الطب النفسي والقانون، (الطبعة الثانية)، دار النهضة، بيروت، 2001
- النوم والصحة، جامعة الدول العربية، مركز الوثائق الصحية، الكويت، 2000
- مشكلات النوم: الأسباب والعلاج، دار الشعب، القاهرة، 2000
- موسوعة شرح المصطلحات النفسية (باللغة العربية والإنجليزية)، دار النهضة العربية، بيروت، 2001
- الاكتئاب: المرض والعلاج، منشأة المعارف، الإسكندرية 2001
- الاكتئاب: الأسباب والمرض والعلاج، الطبعة الثانية، دار النهضة، بيروت، 2001
- الاكتئاب: أخطر أمراض العصر، دار الشعب، القاهرة، 2001
- معجم مصطلحات الطب النفسي Dictionary of Psychiatry، مركز تعريب العلوم الصحية، جامعة الدول العربية، الكويت، 2002
- أساسيات طب الأعصاب Essentials of Neurology (مترجم) مركز تعريب العلوم الصحية، جامعة الدول العربية، الكويت، 2002
- الطب النفسي ومشكلات الحياة، دار النهضة، بيروت، 2003
- التوحد (أوتيزم) دليل لفهم المشكلة والتعامل مع الحالات، دار نيو هورايزون، الإسكندرية 2003
- الطب النفسي وهموم الناس منشأة المعارف، الإسكندرية، 2003
- أنت تسأل وطبيبك النفسي يجيب، منشاة المعارف، الاسكندرية 2005
- مرض الزهايمر، منشأة المعارف، الاسكندرية، 2006
- النوبات الكبرى، منشأة المعارف، الاسكندرية 2007
- الزهايمر: المرض والمريض، دار النهضة، بيروت 2007
- عصر القلق: الاسباب والعلاج، منشأة المعارف، الاسكندرية 2007
- الصرع: المرض والعلاج، مركز تعريب العلوم الصحية، الكويت 2008
- الإشارات النفسية في القرآن الكريم، منشأة المعارف، الاسكندرية 2008(الطبعة الاولى)، وصدرت الطبعة الثانية معدلة عن دار النهضة، بيروت، 2009
- الطب النفسي عند الاطفال(مترجم)، مركز تعريب العلوم الصحية، الكويت، 2008
- الجنس وحياتنا النفسية، دار النهضة، بيروت، 2010
- المرجع الشامل في علاج القلق، دار النهضة، بيروت، 2010
- الدليل الى فهم وعلاج الاكتئاب، منشأة المعارف، الاسكندرية، 2010
- الشباب والثقافة الجنسية، مركز تعريب العلوم الصحية، الكويت، سلسلة الثقافة الصحية، 2011
- السياسة الاجتماعية للممرضات والمهن الطبية المساعدة (ترجمة)، مركز تعريب العلوم الصحية، الكويت، سلسلة المناهج الطبية، 2011
- يوميات الثورة والصحة النفسية، اصدار وتوزيع المؤلف، الاسكندرية، 2012
- الجنون في الطب والحياة، منشأة المعارف، الاسكندرية، 2013
- الزهايمر.. ومشكلات الشيخوخة، كتاب الشعب الطبي، دار الشعب، القاهرة، 2013
- (المكتبة النفسية.. سلسلة من الاصدارات من كتب ومؤلفات تغطي موضوعات ومجالات الطب النفسي في المكتبة العربية. صدر منها العناوين التالية:
- دليل الى فهم وعلاج القلق
- تأملات في الاشارات النفسية في القرآن
- أسرار عالم المجانين
- وداعا أيها الاكتئاب
- الزهايمر.. مرض (أرذل العمر)
- اسألوني.. أنا الدكتور النفساني
- مع الدكتور النفساني، سلسلة من الاصدارات الموجزة والمبسطة للثقافة النفسية للقارىء العربي والمهتمين بالمعرفة في مجال العلوم النفسية.. صدر منها:
- نوبات الصرع.. مرض.. له علاج!
- (لا.. أنام) دليل علاج الأرق.. ومشكلات النوم
- خريف العمر. مرحلة الشيخوخة
- مرة واحد مجنون
- كل ما يهمك عن الطب النفسي في 100 سؤال وجواب
- (أوتيزم) دليل التعامل مع حالات التوحد
- الجريمة… والجنون من منظور الطب والقانون
- مشكلات الجنس وأسبابها النفسية
- التدخين.. وكيفية الاقلاع، دار الشعب، القاهرة، 2015
- قاموس شرح المصطلحات النفسية الجنسية، دار العلم والايمان، مصر، 2015
- المختلون عقليا. بين الطب والسحر والشعوذة، دار العلم والايمان، مصر، 2016
- (فوبيا).. سيكولوجية الخوف، دار العلم والايمان، مصر، 2016
- هموم الناس.. قراءة سيكولوجية، دار العلم والايمان، مصر، 2017
- الوصمة.. ومعاناة المريض النفسي، دار العلم والايمان، مصر، 2018
- القانون.. والمرض العقلي (مرجع في الطب النفسي الشرعي)، العلم والايمان، مصر، 2018
- من أوراق الدكتور النفساني، دار العلم والايمان، مصر، 2018
- الجنون. تأملات في حالات المرض العقلي، دار العلم والايمان، مصر، 2019
- ما حقيقة هذه الاضطرابات النفسية؟ (1)، دار العلم والايمان، مصر، 201
- العنوان: 17 ميدان سعد زغلول، محطة الرمل، الإسكندرية (عيادة) ت: 4877655
- ت محمول: 01223470910
- البريد الالكتروني: [email protected]
- الموقع: الدكتور النفساني www.alnafsany.com
