دق ناقوس الخطر مع بداية العام الجديد 2020 منبهاً إلى واحد من أخطر الفيروسات (فيروس كورونا) الذي شغل أقوى دول العالم بنفسها، فما هو هذا الفيروس، وما هي أعراضه، وكيف يؤثر على الجهاز التنفسي وباقي اجزاء الجسم، وما هو دور فريق التأهيل مع مرضى كوفيد 19؟ كل هذا سوف يتم تناوله في هذا المقال.
فيروس كورونا (التاجي) المستجد (كوفيد 19) هو سلالة جديدة من سلالة كورونا تم التعرف عليه لأول مرة عبر عدد من المصابين بأعراض الالتهاب الرئوي في مدينة ووهان بمقاطعة هوبي وتسبب لدى البشر بحالات عدوى الجهاز التنفسي التي تتراوح حدتها من نزلات البرد الشائعة إلى الأمراض الأشد وخامة وقوة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS) ومتلازمة الالتهاب الرئوي الحاد (SARS).
تتمثل الأعراض لمرض كوفيد 19 في:
- ارتفاع في درجات الحرارة.
- ضعف عام في الجسم وارهاق شديد.
- السعال الجاف نتيجة تهيج منطقة الحلق.
- التهاب الحلق واحتقان الأنف.
- ألم الرأس والعضلات.
تأثير فيروس كورونا على الجهاز التنفسي:
يعتمد تأثير فيروس كورونا عل الجهاز التنفسي والجسم ككل على الحالة الصحية وكذلك الفئة العمرية، ويأتي التأثير على عدة مراحل منها:
- مرحلة حضانة المرض من يومين إلى خمسة أيام وهي المرحلة التي لا توجد فيها أية أعراض والفيروس فقط يثبت نفسه في منطقة الحلق ويبني مستعمرات من الفيروسات.
- مرحلة ما بعد حضانة المرض وتبقى من أسبوع إلى أسبوعين وهنا يظهر الأعراض بشكل واضح كما ذكرناها سابقاً. وهنا نختبر قوة أو ضعف جهاز المناعة لدى الشخص المصاب فإذا كان قوياً ذهبت الأعراض وتعافى وإذا كان جهاز المناعة ضعيفاً انتقلنا إلى المرحلة الثالثة من المرض.
- المرحلة الثالثة هي مرحلة الالتهابات التي تنتشر في جميع أجزاء الجسم ومن ضمنها الجهاز التنفسي والهضمي والكلى والقلب والكبد ومن الممكن أن يهدد هذا المرض حياة الشخص المصاب إذا بقيت مناعته ضعيفة.
جودة الحياة وكوفيد 19:
كلما زاد اتباع الأساليب الصحية زادت المناعة وقلت فرص الإصابة بفيروس كورونا.
التأهيل مع كوفيد 19:
- التأهيل ما قبل الاصابة (الوقاية):
الوقاية من فيروس كورونا تأتي مع تعزيز الجهاز المناعي عن طريق تحسين جودة الحياة باتباع أساليب الحياة الصحية بالإضافة إلى تأهيل الجهاز التنفسي.
- التأهيل بعد الاصابة بفيروس كوفيد 19:
- الوضعيات العلاجية (وضع الجسم بشكل يسمح للجاذبية بالمساعدة في تصريف المخاط من الرئتين والقصبات ومجرى الهواء كالنوم على البطن أو النوم على الظهر بدرجة 15- 60).
- تأهيل الجهاز التنفسي (عن طريق القرع والاهتزازات، تحفيز السعال بالإضافة إلى تمارين التنفس)
طريقة التنفس الصحيحة
- التمارين العلاجية للمساعدة على استرجاع القدرات الحركية لممارسة الحياة اليومية:
- تحسين جودة الحياة:
- موانع القيام بالتمارين:
- وجود حرارة.
- ألم في الصدر.
- انتفاخ في الرجلين.
- ضيق في التنفس أو صعوبة شديدة في التنفس خلال الراحة.
- Stopتوقف عن القيام بالتمارين اذا شعرت بـ:
- دوخة.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- اجهاد شديد.
- إذا أصبح جلدك بارداً ورطباً.
- عدم انتظام في ضربات القلب.
الاجراءات بعد التعافي من فيروس كوفيد 19:
- تحسين جودة الحياة.
- الاهتمام بالإجراءات الاحترازية.
- الاستمرارية بتمارين تقوية العضلات.
- الاستمرارية بتمارين التنفس.
المصادر والمراجع:
- https://www.physio-pedia.com/Exercise_in_Critical_Care
- https://world.physio/sites/default/files/2020-06/GPA-Guideline-for-COVID-19-Ver1.pdf
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/coronavirus/coronavirus-recovery-breathing-exercises#:~:text=of%20your%20mouth.-,Breathe%20in%20through%20your%20nose%20and%20pull%20air%20down%20into,deep%20breaths%20for%20one%20minute.
- https://rehabmed.weill.cornell.edu/sites/default/files/post_covid_rehab_-_patient_guide_0.pdf
- file:///C:/Users/Y.thaher/Downloads/support-for-rehabilitation-self-management-after-covid-19-related-illness-eng.pdf
