يدعو الإسلام للصحة النفسية لأنها تمثل المسلم المتوافق مع نفسه ومع الآخرين، فمن امتثل لأوامر الله وسنة رسوله الكريم في نهج حياته حقق أكبر قدر من الصحة النفسية.
إن الإسلام يدعو المسلم إلى عدة أمور إن مارسها باقتناع ورضا تمتع بالصحة النفسية التي تؤهله للقيام بدوره فى الحياة بيسر وسهوله ومنها:
- الإيمان بقول الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم «احفظ الله تجده أمامك، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة، واعلم أن ما أخطأك لم يكن ليصيبك، وما أصابك لم يكن ليخطئك، واعلم أن النصر مع الصبر، وأن الفرج مع الكرب، وأن مع العسر يسراً».
- الرضا عن النفس والقناعة بما وهب الله الإنسان من قدرات وإمكانيات وتنفيذ أوامر الله ورسوله.
- الرضا عن الآخرين بالمرونة في التعامل والتسامح ومراعاة ظروف الآخرين وكظم الغيظ والعفو عند المقدرة.
- التفاؤل الدائم وعدم اليأس والإيمان بعفو الله وقبول التوبة قال تعالى: (قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله).
- الصبر عند البلاء وعند الشدائد فهذا من قوة الإيمان وتمتع الإنسان بصحة نفسية سليمة.
الأسرة والصحة النفسية
على الأسرة أن تعلم ان توفير الحاجات النفسية للطفل تساعده على تحقيق الصحة النفسية.
فهناك ارتباط قويّ بين إشباع الحاجات النفسية للطفل والصحة النفسية.
فمثلاً إشباع الحاجة إلى الأمن تحرّر الطفل من الخوف الذي قد يكون أحد أهم أسباب الاضطرابات النفسية، فالمعاملة المتوازنة والاستقرار الأسري البعيد عن الشجار وغرس التعاليم الدينية بداخله والتعامل معه بمودة وإرشاد ونصح وتوجيه سليم واستخدام الوسائل التربوية في الثواب والعقاب تساعد على تحقيق قدر كبير من الأمن النفسي للطفل الذي بدوره يحقق للطفل الصحة النفسية.
والطفل ايضًا يحتاج إلى إشباع للكثير من الحاجات مثل:
- الحاجة إلى توكيد الذات والتعبير عنها.
- الحاجة إلى الانتماء.
- الحاجة إلى التقدير.
وغيرها..
وكلما أشبعت الحاجات النفسية للطفل ارتفعت لديه مؤشرات الصحة النفسية.
الصحة النفسية ورقيّ المجتمعات
الصحة النفسية علامة من علامات التقدم والتحضر وقبل ذلك مطلب ضروري من مطالب الحياة السعيدة سواء للفرد نفسه أو على مستوى الأسرة أو على مستوى المجتمع، إذ على المجتمع مسؤولية توفير وتطبيق خدمات الصحة النفسية لأفراده ليصل إلى تحقيق مجتمعٍ كامل متمتع بصحة نفسية.
فكلما تمتع المجتمع بصحة نفسية، كلما ترقى هذا المجتمع وترقى أفراده وزادت قدراتهم على العطاء وتقديم الخدمات التي بدورها تساعد على تطور ورقي المجتمع من النواحي السياسية والاقتصادية والاجتماعية.
ونبدأ بتحقيق هذا بالسعي الدائم إلى التعريف بالصحة النفسية وأساسياتها وسبل تحقيقها لجميع أفراد المجتمع، وليس هذا فحسب بل والمساعدة الدائمة من الجميع في البدء بتحقيق الصحة النفسية لأنفسهم وبالتالي يستطيعون تقديمها للآخرين.
فالتعاون من الجميع يصنع مجتمعا متطوراً متحضراً يتمتع بصحة نفسية متميزة.
بعض تعريفات للصحة النفسية
الصحة النفسية حالة دائمة نسبياً يكون فيها الفرد متوافقاً نفسياً (شخصياً وانفعالياً واجتماعياً)، أي مع نفسه ومع بيئته ويشعر فيها بالسعادة مع نفسه ومع الآخرين ويكون قادراً على تحقيق ذاته واستغلال قدراته وإمكاناته إلى أقصى حد ممكن ويكون قادراً على مواجهة مطالب الحياة وتكون شخصيته متكاملة سوية ويكون سلوكه عادياً بحيث ويعيش في سلامة وسلام (زهران، 1977، ص: 9).
وهي التوافق التام أو التكامل بين الوظائف النفسية المختلفة مع القدرة على مواجهة الأزمات النفسية العادية التي تطرأ عادة على الإنسان ومع الإحساس الإيجابي بالسعادة والكفاية (القوصي، 1982، ص: 6).
وهي البرء من أعراض المرض العقلي أو النفسي، كما أنها قدرة الفرد على التوافق مع نفسه ومع المجتمع الذي يعيش فيه وهذا يؤدي به إلى التمتع بحياة خالية من التأزم والاضطراب مليئة بالتحمس.
ويعني هذا أن يرضى الفرد عن نفسه وأن يتقبل ذاته كما يتقبل الآخرين فلا يبدو منه ما يدل على عدم التوافق الاجتماعي، كما لا يسلك سلوكاً اجتماعياً شاذا بل يسلك سلوكاً معقولاً يدل على اتزانه الانفعالي والعاطفي والعقلي في ظل مختلف المجالات وتحت تأثير جميع الظروف (فهمي، 1987: 15).
وهي حالة إيجابية توجد عند الفرد وتكون في مستوى قيام وظائفه النفسية بمهماتها كما يبدو ذلك في عدد من المظاهر فإن كانت الوظائف النفسية تقوم بمهماتها على شكل حسن ومتناسق ومتكامل ضمن وحدة الشخصية كانت الصحة النفسية سليمة وحسنة، وإن لم يكن الأمر كذلك كان من اللازم البحث عن أوجه الاضطراب فيها (الرفاعي، 1987، ص: 6).
إخصائية نفسية بمركز القياس والتشخيص بجدة
التدرج الوظيفي
- عملت كأخصائية نفسية بمعهد النور بجدة.
- عملت كأخصائية نفسية بمعهد الأمل الأول والثاني بجدة.
- عملت كأخصائية نفسية منتدبة في برامج الإعاقة السمعية دمج.
- عملت كمعلمة علم نفس واجتماع ببعض المدارس الثانوية الحكومية بجدة.
- عملت كمرشدة طلابية بالثانوية 52 بجدة.
- عملت أخصائية نفسية بمعهد التربية الفكرية بجدة.
- عملت كأخصائية نفسية منتدبة في برامج الإعاقة الفكرية دمج.
- عملت كأخصائية قياس وتشخيص بإدارة التوجيه والإرشاد.
المؤهل التعليمي
بكالوريوس علم نفس، جامعة الملك عبد العزيز، دبلوم تربوي ملحق بقسم علم النفس.
العمل الحالي
- تعمل الآن أخصائية نفسية بمركز القياس والتشخيص بجدة.
- تقوم بالتدريب على المقاييس النفسية والعقلية ومخاطبة الذات وتعديل السلوك.
- متعاونة مع بعض المراكز والجمعيات الأهلية الخاصة.
الدورات
- دورة الأهداف التربوية والسلوكية تصنيفها وتحديدها.
- دورة الاضطرابات السلوكية وأثرها على العلاقات المختلفة.
- دورة التقنيات التعليمية بين النظرية والتطبيق.
- دورة تشخيص وقياس من مركز التشخيص بالقاهرة.
- دورة نحو علاقات أفضل واتصال أكمل.
- دورة مقياس ستانفورد بينية الصورة الرابعة بمعهد التربية الفكرية.
- دورة عادات النجاح وبوصلة التفكير.
- دورة مقاييس عقلية ذكائي ستة مقاييس مقننة جامعة الملك عبد العزيز
- دورة كتابة التقرير النفسي.
- دورة مقاييس التوحد بمستشفى فيصل التخصصي.
- دورة الخصائص السلوكية لمراحل نمو الأطفال.
- دورة مقياس السلوك التكيفي للجمعية الأمريكية للإعاقة العقلية (مقنن على البيئة السعودية),.
- دورة تعديل سلوك ذوي الاحتياجات الخاصة.
- دورة تعديل سلوك الأطفال بمرحله ما قبل المدرسة.
- دورة مقياس بنية الصورة الرابعة مركز المهارات.
- دورة تصميم الأنشطة الصفية للمعافيين عقليا.
- دورة تصميم الأنشطة الصفية لمرحله رياض الأطفال.
- دورة إعداد ومتابعة الدراسات السلوكية ودراسة الحالة.
- دورة الإرشاد النفسي.
- دورة القبعات الست في التفكير.
- دورة البور بوينت.
- دورة كمبيوتر في الويندوز.
- دورة في لغة الإشارة.
- دورة في لغة برايل للمكفوفين.
- دورة أساليب التوجيه والإرشاد في المدارس.
- دورة عن التوحد بمركز التدريب بجدة.
- دورة الخطة التربوية الفردية للمعاقين عقليا مركز التشخيص.
- دورة التميز السمعي للمعاقين سمعيا.
- دورة جرس 1 للتخاطب مركز التدريب الأول.
- دورة تصميم البرامج التدريبية معهد الإدارة العامة.
- دورة فنيات التدريب معهد الإدارة العامة.
- دورة مهارات التدريب معهد الإدارة العامة.
المشاركات
- شاركت بورقة عمل في الندوة السنوية الرابعة (الصحة النفسية لذوي الاحتياجات الخاصة، آمال وتطلعات),.
- شاركت بورقة عمل في أسبوع الأصم الثاني للعمل التطوعي.
- شاركت بورقة عمل في فعاليات أسبوع الأصم الثالث.
- شاركت بأوراق عمل في تعريف المجتمع بأهمية الدمج.
- شاركت بأوراق عمل في القياس والتشخيص في دورة التوجيه والإرشاد.
- شاركت بأوراق عمل في بعض المناسبات والاحتفالات بإدارة التربية الخاصة.
- شاركت بيوم المهنة بجامعة الملك عبد العزيز ـ بجدة.
- شاركت بورقة عمل نحن معك لعام 1426هـ.
- شاركت في الملتقى الثاني للمدرسة للجميع بهدف دمج الأطفال في المدارس العامة.
- شاركت بورقة عمل في التعريف بأهمية الدمج في بعض المدارس الحكومية.
- شاركت بأوراق عمل في برنامج معنا بمركز التشخيص والتدخل المبكر.
- أقامت دورة تدريبية لمقياس بينية الصورة الرابعة استهدفت الأخصائيات النفسيات بجدة بمركز التشخيص والتدخل المبكر.
- أقامت دورة توعوية لأهمية تعديل السلوك بمركز التشخيص والتدخل المبكر.
- شاركت بورقة عمل في المؤتمر الخامس لإعاقات النمو بجدة مركز ومستشفى فيصل التخصصي ومركز الأبحاث.
- أقامت دورة تدريبية لتعديل السلوك.
- أقامت دورة تدريبية لمقياس بينية الصورة الرابعة استهدفت مناطق المملكة بمحافظة جدة.
- أقامت دورة تدريبية لمقياس بينية الصورة الرابعة استهدفت مناطق المملكة بمحافظة الطائف.
- أقامت ورش عمل لقراه التقرير النفسي لمقياس بينية الصورة الرابعة استهدفت المرشدات الطلابيات.
- أقامت ورشه عمل لقراءة التقرير النفسي لمقياس بينية الصورة الرابعة استهدفت المشرفات التربويات.
- أقامت دورة تدريبية لمقياس بينية الصورة الرابعة استهدفت مشرفات التربية الخاصة وأخصائيات نفسيات من المراكز الخاصة.
- شاركت بورقة عمل للمؤتمر الخامس لدعم اسر ذو الاحتياجات الخاصة والمختصين بإشراف مركز الأمل المنشود بمكة.
- أقامت دورة تدريبية للمقاييس العقلية في محافظة الشرقية مدينه الدمام بالتعاون مع مركز خاص.
- أقامت دورة تدريبية عن الإرشاد النفسي بمدينة بيشة استهدفت المرشدات الطلابيات.
- أقامت ورشات متعددة للتعريف بالفر وقات بين بطء التعلم وصعوبات التعلم (مراكز إشراف جدة),
- شاركت في ورشة تدريبية (إضاءات في التأخر الدراسي),.
- أقامت دورة تدريبية بمدينة بيشة عن تعديل سلوك ذوي الاحتياجات الخاصة.
- أقامت ورشة تعريفية بالفروقات بين بطى التعلم وصعوبات التعلم استهدفت معلمات الصفوف المبكرة بمركز اشراف الشمال جدة.
