إعداد: اختصاصي العلاج الطبيعي، رشا أحمد
يعتبر المشي من المراحل الأساسية والمهمة في تطور نمو الطفل، حيث أنه يعزز القدرات الحركية بالإضافة إلى التطور العقلي والاجتماعي والحسي، لذا فإن من أهمية المشي عند الأطفال:
- تعزيز القوة البدنية: المشي يعزز من تقوية العضلات والمفاصل، مما يساعد الأطفال على تحسين قدرتهم على الحركة وتطوير التوازن والتنسيق.
- تطوير المهارات الحركية: يعتبر المشي من الأنشطة الأساسية التي تساعد الأطفال على تحسين التنسيق بين العضلات، مما يعزز مهاراتهم الحركية الدقيقة.
- تعزيز الاستقلالية: المشي يساعد الطفل على اكتساب مزيد من الاستقلالية في التنقل، مما يسهم في بناء ثقته بنفسه.
- تحفيز النمو العقلي والذهني: عند المشي، يعرض الطفل نفسه لبيئات جديدة ويحصل على فرص لاكتشاف العالم من حوله، ما يعزز من قدراته الإدراكية والتفاعلية.
- تعزيز التواصل الاجتماعي: المشي يمكن أن يشجع الطفل على التفاعل مع الآخرين، سواء مع الأقران أو الكبار، مما يعزز مهاراته الاجتماعية.
- تحسين التوازن والتنسيق: المشي يعزز التوازن الجسدي للأطفال من خلال تحريك الجسم بطرق مختلفة.
الأنماط الشائعة للمشي الخاطئ عند الأطفال:
تعتبر أنماط المشي الخاطئة عند الأطفال من المشكلات التي قد تؤثر على نموهم الحركي وتطورهم البدني. قد تلاحظ بعض الأمهات وجود مشكلات في مشي أطفالهن، مما قد يستدعي استشارة أطباء مختصين.
المشي على أطراف الأصابع (Toe walking:)
المشي على أطراف الأصابع هو من أكثر الأنماط الخاطئة شيوعاً لدى الأطفال، خاصة لدى الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد أو الأطفال ذوي الاضطرابات العصبية الأخرى. هذا النمط قد يشير إلى مشكلات في التوازن أو ضعف العضلات أو نقص في التنسيق بين أجزاء الجسم المختلفة.
المشي مع انحراف القدمين (التواء القدمين)
قد يعاني بعض الأطفال من انحناء أو التواء القدمين إلى الداخل أو الخارج أثناء المشي بسبب ضعف في العضلات أو مشاكل في هيكل القدم أو الساق. هذا النمط قد يسبب إجهاداً على المفاصل أو تشوهات مع مرور الوقت.
المشي بتقوس القدمين (Knock-knee walking)
يحدث عندما تكون الركبتان متقاربتين جدًا عند المشي، مما يجعل قدمي الطفل تتجهان بعيدًا عن بعضهما. قد يكون هذا نتيجة لمشاكل في العضلات أو الهيكل العظمي.
المشي بشكل مترنح أو غير مستقر:
يمشي الطفل بشكل مترنح كما لو كان يفقد توازنه بسهولة، بسبب ضعف في عضلات الساق أو مشاكل في التوازن قد تكون ناتجة عن اضطرابات في الجهاز العصبي أو مشاكل في الأذن الداخلية.
المشي مع السحب أو الاعتماد على الطرف الواحد:
بعض الأطفال قد يفضلون السحب أو الاعتماد على جانب واحد من الجسم بسبب ضعف في الجانب الآخر أو خلل في التنسيق العضلي. هذا يؤدي إلى تقليل كفاءة المشي ويزيد من الضغط على الجانب الأقوى.
المشي بقدم واحدة أطول من الأخرى:
قد تكون إحدى قدمي الطفل أطول أو أقوى من الأخرى، مما يؤدي إلى عرج أو صعوبة في التنقل، وربما كان ذلك بسبب اختلاف في طول الساقين أو مشاكل هيكلية أخرى.
متى يجب علينا القلق؟
علينا القلق إن لم يبدأ الطفل بالمشي بعد 18 شهراً، وقد يكون من الضروري استشارة اختصاصي، بالإضافة إلى ذلك، إذا استمر الطفل في ممارسة أيٍّ من الأنماط الخاطئة بعد مرحلة الطفولة المبكرة، لا بدّ من استشارة الطبيب.
ماهي الإجراءات التشخيصية؟
سيقوم طبيب طفلك بإجراء فحص جسدي ومراقبة طفلك أثناء المشي أو الجري. قد يفحص لمعرفة ما إذا كانت ساقا طفلك متماثلتين أو مختلفتين. قد يسأل أيضاً عمّا إذا كان طفلك يظهر أي علامات تدل على شعوره بالألم عند المشي وما إذا كان أيٌّ من أفراد عائلتك المقربين يعاني من مشاكل طويلة الأمد في المشي.
قد تشمل الإجراءات التشخيصية الأخرى ما يلي:
- الأشعة السينية : اختبار تشخيصي ينتج صوراً للأنسجة الداخلية والعظام والأعضاء التي يمكن استخدامها للنظر في بنية العظام ومحاذاتها.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) : إجراء تشخيصي ينتج صوراً تفصيلية للأنسجة الرخوة والهياكل داخل الجسم. يُستخدم هذا الاختبار أحياناً لاستبعاد أي تشوهات مرتبطة بالحبل الشوكي والأعصاب.
- التصوير المقطعي المحوسب: إجراء تصوير تشخيصي يظهر صوراً مفصلة للعظام والمفاصل.
كيفية التعامل مع الأنماط الخاطئة للمشي:
تعديل أنماط المشي الخاطئة عند الأطفال يتطلب اهتماماً خاصاً لتصحيح أي مشاكل قد تؤثر على النمو الحركي والصحة العامة. تختلف طرق تعديل أنماط المشي حسب نوع الخطأ أو المشكلة التي يعاني منها الطفل. إليك بعض الطرق التي قد تساعد في تحسين أنماط المشي:
- التقييم الطبي:يجب على الأطباء والمختصين في العلاج الطبيعي إجراء تقييم دقيق لمعرفة سبب المشي الخاطئ. التشخيص المبكر يساعد في معالجة المشكلات قبل أن تؤثر بشكل دائم.
- العلاج الطبيعي والتأهيلي:العلاج الطبيعي يساعد الأطفال على تقوية العضلات الضعيفة وتحسين التنسيق الحركي. يمكن أن يشمل ذلك تمارين تحسين التوازن، والتمدد، والتقوية العضلية.
- استخدام الأجهزة المساعدة:في بعض الحالات، قد يحتاج الطفل إلى أدوات مساعدة مثل أجهزة تقويم القدم أو مشايات خاصة لتحسين وضع الجسم أثناء المشي.
- التشجيع على المشي بتقنيات صحيحة: تعليم الأطفال كيفية المشي بشكل صحيح يمكن أن يكون جزءاً مهماً من العلاج. قد تتضمن هذه التقنيات الإرشاد حول وضع القدمين والوزن المثالي للجسم أثناء المشي.
- استخدام الأحذية المناسبة التأكد من أن الحذاء يناسب حجم القدم ويوفر دعماً جيدًا لقوس القدم. وتجنب الأحذية ذات الكعب المرتفع أو الأحذية الضيقة التي تؤثر على حركة القدم.
دور العلاج الطبيعي في تصحيح الأنماط الخاطئة في المشي:
العلاج الطبيعي يلعب دوراً مهماً في تقوية عضلات القدمين عند الطفل الذي يمشي بأنماط خاطئة. هذا النوع من العلاج يهدف إلى تصحيح الوضعيات غير السليمة وتحسين حركة الطفل بشكل عام من خلال تقوية العضلات والمفاصل بطريقة مدروسة، بالإضافة إلى تحسين عملية التوازن والتناسق الحركي لدى الطفل وكيفية تحفيز الحركة السليمة عند القيام بعملية المشي.
أهم التمارين التي تساعد الطفل على تقوية عضلات قدميه للتقليل من أنماط المشي الخاطئة:
تمرين أصابع القدم
الوصف: هذا التمرين يقوّي عضلات الأصابع والقدم بشكل عام.
كيفية التنفيذ:
- اجعل الطفل يرفع أصابعه عن الأرض ويثبتها لمدة 5-10 ثوانٍ.
- يمكن للطفل ممارسة هذا التمرين في وضع الجلوس أو الوقوف، مع التركيز على رفع الأصابع في اتجاه الأعلى.
- الفائدة: هذا التمرين يقوي عضلات القدم ويعزز من التحكم في حركة أصابع القدم، مما يحسن التوازن أثناء المشي.
تمرين التقاط الأشياء بالقدمين
الوصف: تمرين يساعد على تقوية عضلات القدمين والأصابع.
كيفية التنفيذ:
- ضع أشياء صغيرة (مثل الحجارة أو الكرات الصغيرة) على الأرض، واطلب من الطفل أن يلتقطها باستخدام أصابع قدمه.
- كرر هذا التمرين مرات عدّة.
- الفائدة: هذا التمرين يساعد في تقوية عضلات القدم ويعزز من قدرة الطفل على التحكم في حركة قدميه بشكل أفضل.
تمرين التوازن على قدم واحدة
الوصف: يساعد على تحسين التوازن وتقوية عضلات القدم.
كيفية التنفيذ:
- اطلب من الطفل الوقوف على قدم واحدة لمدة 10-15 ثانية، ثم التبديل إلى القدم الأخرى.
- يمكن زيادة الصعوبة من خلال جعل الطفل يرفع ذراعيه أو يغمض عينيه أثناء التوازن.
- الفائدة: هذا التمرين يعزز التوازن ويقوي العضلات المسؤولة عن الحفاظ على الاستقرار أثناء المشي.
تمرين المشي على الأسطح غير المستوية
الوصف: تحسين التوازن والتنسيق.
كيفية التنفيذ:
- اطلب من الطفل المشي على أسطح غير مستقيمة مثل الحصير أو الرمال أو حتى الحجارة الصغيرة.
- الفائدة: هذا التمرين يحسن التوازن ويشجع الطفل على استخدام عضلات القدمين بشكل أكثر فاعلية أثناء المشي.
ملاحظات مهمة
- التدرج في التمارين: يجب على الطفل ممارسة التمارين تدريجياً وبالتأكيد تحت إشراف مختص في العلاج الطبيعي لضمان عدم إجهاد العضلات.
- الاستمرارية: للحصول على نتائج فعّالة، يجب أن تكون التمارين منتظمة وعلى مدى فترات طويلة.
- تشجيع الطفل: من المهم تشجيع الطفل على ممارسة هذه التمارين بشكل مستمر بطريقة ممتعة حتى لا يشعر بالملل.
المشي ليس فقط جزءًا أساسيًا من النمو البدني للأطفال، بل هو أيضاً مؤشر مهم على صحتهم البدنية والتطور الحركي. لذا، يجب متابعة أي أنماط غير طبيعية في المشي لدى الأطفال والعمل على معالجة هذه الأنماط بأسرع وقت ممكن.
Reference:
