يجلس الكثير من الأطفال على مؤخراتهم مع انحناء الركبتين على الجانبين وهذه الطريقة في الجلوس تُسمى جلسة على شكل حرف W، وغالب ما تظهر عند الأطفال بسبب ليونة عضلاتهم وعظامهم ومفاصلهم ولهذه الجلسة مخاطر وأضرار كثيرة، وجميعنا لا نرغب بالإضرار أو التسبب بالمخاطر لأطفالنا وأبنائنا ولأنفسنا أيضاً.
وقد أوصى الأطباء بعدم ترك الأطفال يجلسون على هذه الوضعية لأنها تسبب في تأخير سيطرة الطفل علي الجلوس والاستقرار، وتتسبب بمشاكل في العظام، وتأخر المهارات الحركية لديهم، وذكروا أن الاستخدام المفرط لوضعية الجلوس هذه خلال سنوات نمو الطفل تؤثر على الفخذ وأوتار الركبة وتتسبب بالعديد من مشاكل الأعصاب الأخرى التي تنتج عنها أمراض العظام في المستقبل.
ويمكن أن تؤدي وضعية الجلوس هذه إلى اضطراب وتفكك الفخذ خصوصاً عند الأطفال الذين يعانون من مشاكل عظام سابقة، ويمكن لهذه المشاكل الصحية أن تزداد سوءاً عندما تضعف العضلات الأساسية حيث تبدأ العضلات في التضيق وهذا يمكن أن يؤدي إلى تقصيرها في بعض الأحيان فينتج عنها ليونة في العظام وصعوبة في تطوير المهارات الحركية.
كيف تؤثر هذه الجلسة على نمو الطفل؟
عند جلوس الطفل علي هذه الوضعية فإنها تضغط على منطقة الفخذين والركبتين، ومع الفترة الطويلة في الجلوس على هذه الوضعية، تتسبب في عملية دوران للجذع بمقدار 80 إلى 90 درجة، وهذا خطر جداً، لان المعدل الطبيعي لدوران الجذع يعادل 45 درجة للإنسان الطبيعي، كما تؤثر هذه الوضعية على عظام الساقين، وفي حال استمرار هذه الوضعية عند الأطفال فإن ذلك سيؤدي إلى اعوجاج وعدم توازن بين الساقين عندهم، وإلى حدوث ضيق في مفصل الورك وعضلات الفخذ وحركة التواء في عضلات داخل الفخذ تؤدي إلى ضعفها، وعندما يحدث التواء عظام الساق إلى أسفل وعند بدء الطفل المشي فإن ذلك سيتسبب في آلام الركبة ليلاً.
ويمكن تلخيص مخاطر هذه الجلسة على الأطفال بالتالي:
- ضعف عضلات الجذع ومفصلي الفخذ والركبة.
- مشاكل وتشوهات على مستوى العظام.
- قصر وشد في عضلات الرجلين بالإضافة إلى ليونة أربطة مفصلي الفخذ والركبة.
- تأخر في تطور المهارات الحركية.
- مشاكل في التوازن بوضعية الجلوس، الوقوف والمشي.
كيفية التقليل أو منع الطفل من الجلوس بوضعية W
- العمل على حل المشكلة دون أن تشعر الطفل بأنه يقوم بخطأ كأن تفرد قدميه دون لفت نظره.
- الحل الأمثل هو عمل التمارين الرياضية التي تقوم بدورها بتقوية عضلات الجذع، الحوض والرجلين.
- إذا كان طفلك يصر على الجلوس بهذه الوضعية فمن الأفضل تشجيعه على الجلوس على كرسي بدلاً من الأرض.
- حاولي أن تتحلي بالصبر، فالطبيعي أن يأخذ أي شخص وقتاً لينصرف عن أمر قد اعتاد عليه.
أمثلة على التمارين الرياضية لطفلك
تمرين الظهر:
ينام على ظهره ويرفع قدميه لأعلى ويمسك بيديه. كثيراً ما يفعله الأطفال بشكل طبيعي والأم تبدل لهم الحفاضات. ساعديه على ممارسة هذا التمرين وليكن وقتاً للعب.
تمرين القطة:
وضع السجود مع رفع الرأس وكأنه يمشي على 4 أطراف ويمد جذعه للأمام والخلف
تمرين الضفدع:
لتقوية عضلات الجسم كافة
ياسمين تحسين طاهر
مكان الإقامة: الشارقة ـ الإمارات العربية المتحدة
هـ متحرك: 0568087657
البريد الإلكتروني: [email protected]
https://www.facebook.com/yasmeen.thaher
- اختصاصي علاج طبيعي مرخص من وزارة الصحة.
- اختصاصي علاج طبيعي في مدينة الشارقة للخدمات الإنسانية، الشارقة (الإمارات العربية المتحدة) منذ سنة 2015 وحتى تاريخه.
- اختصاصي علاج طبيعي في مركز سنين لإعادة التأهيل، رام الله (الأراضي الفلسطينية المستقلة) من 2013 وحتى عام 2015.
- اختصاصي علاج طبيعي في مركز سنين لإعادة التأهيل، رام الله الجمعية الفلسطينية للرعاية والتنمية / مخيم العماري (الأراضي الفلسطينية المستقلة)، 2014-2014 ـ 2015.
- حاصلة على شهادة الشرف والتقدير من الجامعة العربية الأمريكية، جنين (الأراضي الفلسطينية المستقلة) 2009 ـ 2013.
- حاصلة على بكالوريوس علاج طبيعي من الجامعة العربية الأمريكية، جنين (الأراضي الفلسطينية المستقلة) 2009 ـ 2013.
- حاصلة على تدريب حول العلاج الوظيفي الحركي، أصفار، جنين (الأراضي الفلسطينية المستقلة) 2011.
- حاصلة على تدريب حول مشاكل الكتف وتقنيات العلاج بجمعية فلسطين للعلاج الطبيعي، جنين (الأراضي الفلسطينية المستقلة) 2013.
- حاصلة على تدريب حول التحفيز الكهربائي في العلاج الطبيعي، الجمعية الفلسطينية للرعاية والتنمية، مخيم العماري، رام الله (الأراضي الفلسطينية المستقلة) 2013.
- حاصلة على دورة العلاج بالموسيقى، مدينة الشارقة للخدمات الإنسانية، الشارقة (الإمارات العربية المتحدة) 2013.
- حاصلة على برنامج الموجه المعتمد من الاتحاد الدولي للمدربين 2019.
