السمنة عند الأطفال تؤدي للإصابة بأمراض خطيرة من أهمها الاصابة بمرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ومن أفضل الاستراتيجيات للحد من بدانة الأطفال تحسين النظام الغذائي، وممارسة الرياضة.
المشاكل المترتبة على السمنة عند الأطفال
• الاصابة بالسكري من النوع الثاني حيث تزيد السمنة من مقاومة الجسم للأنسولين.
• متلازمة الأيض ليست مرضا في حد ذاته، ولكن الاصابة بها تجعل الطفل أكثر عرضه للإصابة بأمراض القلب، ومتلازمة الأيض تشمل ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع نسبة السكري في الدم، وارتفاع نسبة الدهون في الدم.
• ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم حيث تؤدي لزيادة ترسب الدهون في الشرايين مما يؤدي لزيادة فرص الاصابة بأمراض القلب، وكذلك الاصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية لاحقاً.
• الربو حيث أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضه للإصابة بالربو.
• اضطرابات النوم إن توقف التنفس أثناء النوم من أهم المشاكل التي تحدث للطفل نتيجة اصابته بالسمنة.
• مرض الكبد الدهني يحدث نتيجة لتجمع الدهون حول الكبد مما يؤدي مستقبلا لحدوث تليف بالكبد.
• السمنة تؤدي لحدوث تغيرات في مستوى الهرمونات مما يؤدي لحدوث البلوغ المبكر لدى الأطفال.
السمنة عند الأطفال والسكري من النوع الثاني
أثبتت الأبحاث العلمية مؤخراً أن حدوث السمنة لدى الأطفال تؤدي لزيادة فرص الاصابة بالسكري من النوع الثاني، حيث تؤدي السمنة لضعف تحمل الجلوكوز في الجسم وهو مؤشر للإصابة بالسكري من النوع الثاني.
عندما يتناول الطفل الطعام يتم تحويل جزء من الطعام إلى جلوكوز فيقوم الجسم بإفراز الأنسولين لتحويل الجلوكوز لطاقة يستخدمها الجسم للقيام بأنشطته اليومية.
عند الاصابة بالسمنة تزداد مقاومة الجسم للأنسولين وبالتالي يحدث تراكم للسكر في الدم، وبالتالي يحدث ارتفاع في نسبة السكري في الدم
أثبتت الدراسات أيضاً أن هناك علاقة بين زيادة الوزن وافراز هرمون الرزيستين، فهرمون الرزيستين يتم افرازه من الخلايا الدهنية، وهرمون الرزيستين يعمل على زيادة مقاومة الجسم للأنسولين.
وهذا ما أثبتته الدراسات العلمية التي أجريت على الفئران، ومازالت الأبحاث العلمية قائمة بهذا الشأن حيث أن الرزيستين يعمل أيضاً على زيادة مقاومة الأنسولين الموجود في خلايا الكبد.
الحد من سمنة الأطفال
وضعت منظمة الصحة العالمية بعض المعايير للقضاء على سمنة الأطفال وتشمل:
بالنسبة للرضع
• البدء المبكر للرضاعة الطبيعية خلال ساعة من الولادة.
• الرضاعة الطبيعية فقط خلال أول 6 أشهر من الولادة.
• ادخال الأطعمة الصلبة بعد 6 أشهر من الولادة ويتم ادخال الأطعمة بكميات صغيرة تزداد تلقائياً مع زيادة عمر الطفل.
• يجب البعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون، السكريات، والملح.
• مواصلة الرضاعة الطبيعية حتى يبلغ الطفل سن العامين.
بالنسبة للأطفال في سن المدرسة
• الحد من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، السكريات.
• تقليل تناول الوجبات الجاهزة قدر الإمكان.
• تقليل تناول الحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات.
• الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الطازجة يومياً.
• الاهتمام بتناول الحبوب الكاملة والمكسرات لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
• الاهتمام بممارسة الرياضة يومياً (نصف ساعة يومياً على الأقل).
المشكلة في سمنة الأطفال ليست مشكلة صحية فقط، بل إن المشاكل النفسية المترتبة على السمنة تؤثر على الطفل بشكل كبير، فبعض الأطفال يفقدون الثقة في أنفسهم نتيجة لإصابتهم بالسمنة.
د. أماني أحمد كامل
حصلت على بكالوريوس الطب والجراحة العامة وشهادة مزاولة المهنة من وزارة الصحة المصرية وعينت كطبيب تكليف بوزارة الصحة المصرية. كما حصلت على العديد من الدورات التدريبية في المجال الطبي مثل: دورة الرعاية المتكاملة للطفل المريض ودورة البحث العلمي لصناعة المستقبل في مركز البحوث الطبية وحصلت أيضاً على دورة عن مرض السكري بوزارة الصحة. منضمة لفريق عمل كل يوم معلومة طبية وتعمل كـ كاتبة للمحتوى الطبي بموقع كل يوم معلومة طبية.
